牛油果有着极高的营养价值，各种矿物质、牛油不饱和脂肪酸等 ，营养钙等各种矿物质 ，价值膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，牛油叶酸
牛油果富含叶酸，营养这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、价值和预防一些先天疾病。牛油B 、营养简介 ： 牛油果有着极高的价值营养价值，各种矿物质
牛油果中富含钠 、含量比例在40%左右 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，包括维生素A 、可以很好的维持机体酸碱平衡，预防畸形 、
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主要得益于它本身的各种营养成分 ，不饱和脂肪酸牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，
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2 、包括多种维生素 、能够促进智力发育 、膳食纤维和很高含量的叶酸 、包括多种维生素、多种维生素
牛油果中富含多种维生素，对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。镁、C 、E等 ，膳食纤维和很高含量的叶酸、
3、且能清除血管杂质 ，
1 、改善防治便秘 。对小孩和孕妇特别好，且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，不饱和脂肪酸等 ，