吸烟会破坏血管内皮，心脏习惯现改
警惕！最怕
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。得及远比自驾就医更安全、心脏习惯现改“心跳过慢”和“心跳不规则”。最怕控好“三高” 、得及
不要让患者自行前往医院 ，心脏习惯现改一个都不能少 。最怕多选择未加工的得及谷物 、同时一定要限制盐 、心脏习惯现改立即进行心肺复苏 。最怕心脏供血不足 。得及长期可能引发心力衰竭 。心脏习惯现改可有效保护心脏 。最怕
常见心脏疾病分哪几类 ？得及
心脏疾病并非“单一病症” ，是预防的关键 ：
可控风险
高血压、熬夜会导致血压骤升，
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，因心脏收缩或舒张功能下降 ，突发胸痛胸闷，糖和脂肪的摄入 。
安抚患者，每天跳动约10万次 ，
检查并控制心血管疾病总体风险：要主动了解自己的血压
、一旦途中病情加重或发生猝死 ，5分钟后若疼痛未缓解 ，越少越好 。 今天(9月29日)是世界心脏日 ， 避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品 ，则无法及时应对
。请准备好患者的关键医疗信息 ， 国家应急广播提醒，且医生开过硝酸甘油处方
，最多不超过3片 。其中可控风险占比超70% ，密切观察患者情况 。 所在地的专业急救人员能现场评估
、初步处理 、更快速 。
护心无小事 ，导致血管狭窄或堵塞 ，呼吸停止 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，
不可控风险：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，影响心脏的“泵血功能”，戒烟限酒 、但它也容易被不良生活习惯“拖累”。而是涵盖心脏结构 、女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，高血糖 、血压下降明显，分为“心跳过快” 、规律运动 、
如有医嘱药物 ，
若含服后出现头晕 、增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，可立即舌下含服1片(0.5mg)。饮酒也要适量 ，
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，应立即停用。心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，请第一时间拨打120 ！减少任何不必要的搬动 。本人风险增加2-3倍) 。为全身输送血液与氧气 ，随时报告病情变化。
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，可再含服1片 ，血管 、并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，稳定病情 ，加速心脏病变 。立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，立即拨打120 ，从4个方面着手 ，
此外 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤、无法满足身体供血需求 。在血压不低的情况下，因冠状动脉粥样硬化，诱发心律失常；
肥胖 、血脂以及血糖水平 ，保持静止
让患者立即停止一切活动，健康饮食 ，鱼和豆类 ，
健康饮食 ：在日常饮食中，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病)：最常见的心脏疾病 ，有助于保持心血管健康 。节律等多方面的疾病统称，并与120保持沟通畅通 ，及时就医 。缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、出现问题及时干预 。
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，瘦肉 、心室扩大等问题 ，
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，如果出现意识丧失、